女孩经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣干清洗安静，泡发机内。

3、仙鹤草用穿孔包好，机内。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣四人加到锅中，加到辅料的龙井后石板煮粥主食。

三、大豆萝卜火锅饭

新鲜：火锅300克，萝卜300克，大豆2根，杏仁，肉松，米酒。

制作方法

1、萝卜水煮后清洗安静，切块机内。

2、火锅清洗安静，焯水去血水后机内

3、大豆清洗安静，切小段后机内。

4、砂锅中加到辅料的龙井。

5、接着加到火锅块、萝卜块、大豆块以及杏仁。

6、煮沸后改用加水糊2同一时间。

7、后加到辅料的食盐、米酒酱料即可出锅主食。

仅仅是营养物质又必要的生理期瘦身烹饪。

四、薏仁饭

新鲜：鸡蛋、薏仁。

制作方法：将鸡蛋倒入到薏仁粉中，煮开即可。

结语：上文就是小编为大家总结的有关经期女孩们吃完些什么的相关全面性，相信大家说道之后都有了一定的了解了，其网站有些关于饮食全面性的参阅，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的一个人条件和需求去做，相信小编参阅的这些能够帮助到大家哦!

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